VÌ SAO BẠN NÊN CHỌN Q9 FITNESS & YOGA ?
Q9 Fitness & Yoga là một trung tâm thể dục thể hình theo hướng hiện đại. Q9 trang bị 100% máy nhập khẩu của các hãng có uy tín trên thị trường đảm bảo làm vừa lòng những khách hàng khó tính nhất. Phòng tập được đầu tư hiện đại đầy đủ tiện nghi, sang trọng sạch sẽ. Phòng xông hơi, nhà tắm rộng rãi thoáng mát.
Với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhiệt tình chúng tôi cam kết đem đến cho khách hàng những trải nghiệm đỉnh cao của GYM, YOGA, AEROBIC, KICKBOXING, ZUMBA… Quý khách hàng sẽ có những bài tập chính xác, hiệu quả phù hợp với thể tạng và sức khỏe của mình. Chúng tôi có cung cấp dịch vụ huấn luyện viên một kèm một ( dịch vụ PT) để khách hàng có thể đạt được mục tiêu tập luyện tốt nhất, hiệu quả cao nhất.
Sức khỏe và vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện hằng ngày. Hãy liên hệ với chúng tôi để có tư vấn tốt nhất về giờ tập, nội dung tập luyện phù hợp với bạn.
Q9 Fitness & Yoga : ” Cải thiện sức khỏe và vóc dáng của bạn “
Với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhiệt tình chúng tôi cam kết đem đến cho khách hàng những trải nghiệm đỉnh cao của GYM, YOGA, AEROBIC, KICKBOXING, ZUMBA… Quý khách hàng sẽ có những bài tập chính xác, hiệu quả phù hợp với thể tạng và sức khỏe của mình. Chúng tôi có cung cấp dịch vụ huấn luyện viên một kèm một ( dịch vụ PT) để khách hàng có thể đạt được mục tiêu tập luyện tốt nhất, hiệu quả cao nhất.
Sức khỏe và vóc dáng của bạn sẽ được cải thiện hằng ngày. Hãy liên hệ với chúng tôi để có tư vấn tốt nhất về giờ tập, nội dung tập luyện phù hợp với bạn.
Q9 Fitness & Yoga : ” Cải thiện sức khỏe và vóc dáng của bạn “
HUẤN LUYỆN VIÊN CÁ NHÂN
LỊCH HỌC
THƯ VIỆN
BÀI VIẾT MỚI NHẤT
6
Th4
2019
Th4
2019
Buổi sinh hoạt ngoài trời ngày Chủ nhật 31-03-2019
Với nội dung ” Ngày Chủ nhật năng động” Q9 Fitness & Yoga đã tổ chức thành công ngày sinh hoạt cộng động ngoài trời…
18
Th12
2018
Th12
2018
Các động tác tác động đến cơ ngực
Huấn luyện viên Q9 Fitness & Yoga chia sẻ các động tác tác động đến cơ ngực https://youtu.be/gzhJqJpFoMw
9
Th11
2018
Th11
2018
Cần tuyển 02 huấn luyện viên KICK – BOXING
Q9 Fitness & Yoga cần tuyển 02 huấn luyện viên KICK – BOXING *Tiêu chuẩn: Có kinh nghiệm giảng dạy về bộ môn Kick-boxing ít…
7
Th11
2018
Th11
2018
Q9 Fitness & Yoga tuyển nhân viên bán hàng, thu ngân
Cần tuyển 02 nhân viên bán hàng,thu ngân điều kiện : Đã từng làm các vị trí liên quan đến bán hàng, PR. Có tinh…
7
Th11
2018
Th11
2018
Cần tuyển 03 huấn luyện viên thể hình
Q9 Fitness & Yoga cần tuyển huấn luyện viên thể hình: Số lượng 3 PT *Tiêu chuẩn: Tốt nghiệp đại học TDTT, có ngoại hình…
26
Th9
2018
Th9
2018
Những Lỗi Thường Gặp Phải Ở Người Mới Tập Gym !!
Trong quá trình tập gym để cải thiện cơ thể thì dinh dưỡng và phương pháp tập luyện là không thể thiếu nhưng đối với…
14
Th9
2018
Th9
2018
Tăng cơ giảm mở
Phát triển cơ bắp là mục tiêu của bất kì ai bước chân vào thể hình. Nếu luyện tập là điều kiện cần thì ăn…
14
Th9
2018
Th9
2018
Bài tập cho Nam
Theo các bạn nghĩ những điểm thu hút các chị em phụ nữ của một người đàn ông chuẩn “soái ca” là gì? Ngực vạm…
14
Th9
2018
Th9
2018
Những ngày mới bắt đầu khi tập GYM
Trong bài viết này, tôi sẽ đề cập tới những vấn đề mà hầu hết những người mới bắt đầu tập GYM cảm thấy khó…
14
Th9
2018
Th9
2018
Những sai lầm khi giảm cân
Khi cảm thấy thân hình đáng báo động, bạn bắt đầu muốn giảm cân. Thế nhưng, vì những sai lầm này mà quá trình giảm…
14
Th9
2018
Th9
2018
Uống nước như thế nào là đúng cách
Mọi người ai cũng cần phải uống nước và uống nước hàng ngày. Nhưng không phải ai cũng biết cách uống nước hợp lý vì…
12
Th9
2018
Th9
2018
Thực phẩm bổ sung rất tốt sau khi tập máy chạy bộ
Mỗi khi sử dụng máy chạy bộ chúng ta thường tốn nhiều sức lực. Tập luyện trên máy chạy bộ không khiến chúng ta đốt cháy toàn…
5
Th9
2018
Th9
2018
Thực phẩm nên dùng trước khi tập luyện yoga
Trước giờ tập yoga bạn có thể thường hay cảm thấy hơi đói bụng khi tập. Sau đây Học Thể Thao sẽ giới thiệu cho các bạn…
5
Th9
2018
Th9
2018
5 loại thực phẩm cần tránh nếu muốn giảm cân
Các món ăn nhanh, nước ngọt có ga, đồ ăn nhiều đường là những thực phẩm không hề tốt cho việc giảm cân. Theo bác…
TÍNH CHỈ SỐ BMI CỦA BẠN
Chỉ số này có thể giúp xác định một người bị béo phì hay bị suy dinh dưỡng thông qua số liệu về hình dáng, chiều cao và cân nặng cơ thể.
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25 - 29.9 | Overweight |
| 30 and Above | Obese |