TIN TỨC

Q9 Fitness - GYM & YOGA/TIN TỨC
5
Th9
2018

Thực phẩm nên dùng trước khi tập luyện yoga

Trước giờ tập yoga bạn có thể thường hay cảm thấy hơi đói bụng khi tập. Sau đây Học Thể Thao sẽ giới thiệu cho các bạn 1 số loại thực phẩm bổ sung rất tốt cho các bạn sử dụng trước khi tập luyện yoga tại nhà hay các lớp học. Táo Táo là thực phẩm rất nên […]

5
Th9
2018

5 loại thực phẩm cần tránh nếu muốn giảm cân

Các món ăn nhanh, nước ngọt có ga, đồ ăn nhiều đường là những thực phẩm không hề tốt cho việc giảm cân. Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, những người muốn giảm cân nên hạn chế ăn thực phẩm ngọt, nhiều dầu mỡ. Ví dụ trái cây đóng hộp ngâm trong rất nhiều […]